Lebenslaufvorlagen für die erfolgreiche Bewerbung

Lebenslaufvorlagen und Muster mit vorgefertigten Designs können die Arbeit bei Bewerbungen um einiges erleichtern. Vor allem junge Leute, die bis dato noch keine Erfahrung mit Bewerbungen gemacht haben, stehen meist wie der „Ochs vorm Berg“ und wissen nicht so recht wie man anfangen soll. Blockaden und Sorgen etwas vergessen zu können sind beim Schreiben von Lebensläufen und Bewerbungen allgegenwärtig. Mit der Erfahrung kommt dahingehend auch die Souveränität. Doch auch ohne Erfahrung im Verfassen von Bewerbungen, können Anfänger perfekte Lebensläufe erstellen und diese beim potentiellen Arbeitgeber einreichen.

Lebenslaufvorlagen und Muster downloaden

Sofern man in der Schule nicht die nötigen Erfahrungen bezüglich Bewerbungen und Lebensläufen gemacht hat, kann man sich auf Seiten wie z.B. lebenslaufstyles.de einen Überblick über Lebenslaufvorlagen und Muster verschaffen. Vorausgesetzt man hat in puncto Design und Optik etwas Passendes gefunden, kann man die Lebensläufe auch kostenlos downloaden und diese mit den eigenen Daten bearbeiten. Lebenslaufvorlagen können Neulinge bei der Erstellung einer seriösen und vor allem vollständigen Bewerbung unterstützen. Schließlich will man sich bei der Bewerbung von seiner besten Seite präsentieren. Da kann ein wenig Hilfe beim Lebenslauf nicht schaden. Schließlich sind es die Bewerbung und der Lebenslauf, welche den ersten Eindruck beim potentiellen Arbeitgeber hinterlassen.

Angaben bei Lebenslaufvorlagen und Muster

Welche Angaben sind bei einem Lebenslauf zu machen? Der Lebenslauf ist die Visitenkarte des potentiellen Arbeitnehmers. So empfiehlt es sich hierbei natürlich die Angaben vollständig zu machen und somit einen guten Eindruck beim Personal des zukünftigen Arbeitsgebers zu hinterlassen. Unvollständige oder schlecht gestaltete Bewerbungen werden meist nicht berücksichtigt oder hintenangestellt. Um einen sicheren Platz im vorderen Feld der Bewerbungen zu ergattern, lohnt es sich auf Lebenslaufvorlagen zurückzugreifen, da diese zum einen im Design professionell gestaltet sind und zum anderen über alle Angaben verfügen, die abzugeben sind. Gerade bei Bewerbungsneulingen können diverse Punkte vergessen oder fehlerhaft vermerkt werden. Mit einem Lebenslaufmuster muss man lediglich beim Schreiben der Bewerbung alle Vorgaben beherzigen und diese individuell mit den eigenen Angaben füllen. Auch das Design der Lebenslaufvorlage darf passend zur potentiellen Arbeitsstelle gewählt werden. Im Internet werden meist zu jeder Branche unterschiedliche Bewerbungsvorlagen empfohlen.

Feder – oder Daunendecke?

Die Nächte werden so langsam wieder kälter. Mit der Kälte geht auch der Wunsch einher, dass es im Bett schön warm ist. Was im Sommer sehr lästig schien, wird nun deutlich attraktiver. Ein warmes Federbett ist die willkommene Einladung sich noch einmal umzudrehen, weil die Kälte nichts anrichten kann unter der warmen Decke.
Es stellt sich die Frage, welches Federbett das Richtige ist. Jeder Mensch ist anders und so kann auch der Wunsch nach einer bestimmten weichen Zudecke variieren.

 

Welche Decke ist die Richtige?

Die Unterschiede zwischen Federdecke und Daunendecke sind vielfältig. Beides stammt von den Vögeln und wird für die Füllung von Decken verwendet. Die Federn sind der Mantel der Vögel, das heißt diese finden sich äußerlich und bilden das sichtbare Federkleid.
Daunen sind das Untergefieder von Vögeln und finden sich ganz besonders bei Enten und Gänsen.

Damit die schweren und großen Federn am Vogel halten sind diese mit einem dicken Federkiel am Korpus des Tieres befestigt. Die Daune hat keinen Federkiel und sitzt unter den Federn. Deswegen ist sie deutlich leichter und auch viel weicher, als eine Feder.

Der erste Unterschied beim Komfort liegt somit schon auf der Hand. Die Daunendecke wärmt stark und ist dennoch luftig. Die Decke liegt nicht schwer auf dem Körper, sondern ist leicht. Sie kann morgens mühelos aufgeschüttelt werden und die Daunen plustern sich wieder auf, nachdem sie in der Nacht platt gedrückt wurden.

Eine Federdecke ist kompakt und schwer. Sie liegt nicht ganz so schwerelos auf dem Körper, wie eine Daunendecke.

Federn dienen mehr dazu das Kissen stärker zu füllen, damit es härter oder fester wird. Sie wärmen nicht wie Daunen und sind daher auch durchgefallen, wenn es darum geht, eine Decke zu haben die wärmt.

 

Preisliche Unterschiede

Daunendecken liegen preislich höher, als Federdecken. Sie sind aber auch in verschiedenen Preissequenzen zu finden. Billige Daunendecken werden in der Regel mit Federn gemischt. Dadurch ist die Decke etwas schwerer und die Decke billiger.

Online gibt es unzählige Angebote für Federdecken und auch für Daunendecken – sei es aus Gänsedaunen oder Entendaunen. Falls eine Fachberatung gewünscht wird eignen sich Bettengeschäfte. Dort sind Kundenberater vor Ort, die sich gut mit den Produkten auskennen.

 

Die Vorteile einer Daunendecke

– sie wärmt stark
– sie ist leicht
– haben Isolierkraft
– ideal bei einer Hausstaubmilbenallergie
– sehr hygienisch
– sorgt für Temperaturausgleich

 

Unser Fazit

Die Daunendecke ist im Winter eine gute Wahl. Eine Federdecke hat gegenüber der Daunendecke den einzigen Vorteil, dass sie preislich günstiger ist. Kopfkissen mit Federfüllung sind allerdings eine gute Wahl, wenn das Kissen etwas voller und fester sein soll. Decken sollten zum jeweiligen Geschmack passen und langfristig für einen gesunden und erholsamen Schlaf sorgen.

Kosmetikstudio oder DIY?

Der Trend geht zum Do it yourself. Vor allem haben viele YouTuber diese Thematik bereits seit Jahren aufgenommen und sprechen dabei eine breite Masse an, da das Interesse scheinbar sehr groß ist. Doch wie gut sind die Tipps und Tricks für die eigene Kosmetik? Empfiehlt es sich nicht doch lieber zum Experten im Bereich Kosmetik zu gehen? Beauty und Kosmetik sind gerade zu Zeiten von Instagram und diversen anderen sozialen Medien vor allem für Frauen ein wichtiges und zumeist elementares Thema geworden. Oftmals identifizieren sich Frauen über ihr Aussehen. So ist ein gepflegtes Äußeres für einige unabdingbar geworden. Vermehrt kommt es auch vor, dass man selbst versucht sich ein paar Beauty-Tricks anzueignen, doch über kurz oder lang sollte man – sofern man Wert auf gute und nachhaltige Pflege legt – zum Profi in einem Kosmetikstudio gehen.

Vorteile eines Kosmetikstudios

Die Vorteile eines professionellen Studios liegen auf der Hand. Neben der korrekten Behandlung der Haut können speziell ausgebildete Kräfte auch viel antizipieren und bestimmte Problemfälle frühzeitig erkennen und somit rechtzeitig mit Behandlungen entgegenwirken. Dabei ist zum Beispiel die Behandlung in einem Kosmetikstudio in Hannover und Umgebung gar nicht so teuer wie manch einer denken mag.  Auch die Leistungen, welche in den meisten Kosmetikstudios innerhalb Hannovers angeboten werden, lesen sich gut.

Neben dem beliebten Profi-Make-Up, welches von vielen zu besonderen Anlässen genutzt wird, sind vor allem die Leistungen, welche mit der Behandlung der Haut zu tun haben für viele Frauen interessant. Hier bekommt man nicht nur die nötige Kompetenz im Bereich Beauty in Form von Pflege, sondern hat in den Kosmetikstudios auch die Möglichkeit bestimmte Behandlungsmöglichkeiten auszuprobieren, die von zu Hause oder gar als Laie nicht möglich sind. So stehen mitunter die computerunterstützte Hautmessung, oder auch Skinanalyzer genannt, die Microdermabrasion, die Micro Needeling oder die dermokosmetische Behandlung zur Verfügung.

Alles in allem mögen Beauty-Tipps potentiell leicht umzusetzen sein. In der Regel spricht auch nichts dagegen sich viel um die eigene Pflege zu kümmern, um ggfs. Kosten zu sparen. Letztlich sollte aber jeder, der sich mit der Thematik der optimalen Hautpflege lieber in professionelle Hände begeben.

Die beste Ernährungsweise für Ihre Figur

In jedem Alter bemühen sich die meisten Frauen, sich perfekt bzw. schlank auszusehen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie man sich gesund ernähren kann bzw. welche Sportübungen für schnelleres Abnehmen perfekt geeignet sind.

Im Alltag gibt es mehrere Herausforderungen, die unser Leben schwieriger machen. Insbesondere betrifft es Ernährung. Dank Stress, Bewegungsmangel oder ungesunder Lebensweise nimmt man schnell zu. Einige Frauen sind an Gaming-Bereich besonders interessiert. Sie verbringen stundenlange am Computerschirm bzw. sind auf der Suche nach einem passenden Spieltorunier. Hier können Sie Online Casino im Überblick 2018 entdecken & Spaß an Freizeit haben. Aber in diesem Beitrag weisen wir auf andere Lebensaspekte an. Führende Ernährungswissenschaftler und Fitness-Trainer sind davon überzeugt, dass Bewegung und vitaminreiche Lebensmittel eine Alternative im alltäglichen Leben sind.

Beste Ernährungsmittel, die Frauen niemals dick machen können

Sie möchten Gewicht ,  haben aber das Kalorienzählen satt oder  können den Jojo-Effekt nicht mehr sehen? Sie möchten keine nebenwirkungsreichen Abnehmpillen mehr schlucken? Jede Person hat keine Lust auf eintönige 500-Kalorien-Diäten, die den Magen knurren lassen? Dann ist man hier genau richtig. Folgende Lebensmittel sind beim Abnehmen perfekt geeignet:

  • Sellerie;
  • Eiklar;
  • Gurken;
  • Blumenkohl;
  • Tomaten;
  • Brokkoli;
  • Orangen;
  • Erbsen;
  • Wassermelonen;
  • Erdbeeren;
  • Himbeeren;
  • Blaubeeren.

Frische Obst und Gemüse machen Ihren Körper innerhalb eines kurzen Zeitabschnitts gesund und munter. Je mehr isst man vitaminreiche Produkte, desto schneller kann man sich abnehmen.

Übersicht von Obst und Gemüse zum Abnehmen

Die meisten Speisen können Vitamine enthalten. Dafür braucht man frische Gemüse und Obst verwenden. Jedes Produkt hat eigene Vor- und Nachteile. Unten finden Sie weitere Infos zu jedem Obst und Gemüse, die Sie beim Abnehmen satt machen kann.

 

Sellerie macht garantiert nicht dick. Ein hundert Gramm ist super gesund und enthält weniger Kalorien. Dank Sellerie kann man den Blutdruck senken. Eier können den menschlichen Organismus lange satt halten. Am besten können Sie Eiklar mit frischen Gemüsen mischen. Häufig kommen frische Tomaten zum Einsatz. Diese superleckere Mahlzeit kann Sie eine Weile satt halten. Frische Gurken bestehen hauptsächlich aus dem Wasser. Sie sind für die Gesundheit sehr nutzbar. Normalerweise senken sie Krebsrisiko. Vorwiegend schert man die Gurken nicht, weil die meisten Vitamine direkt unter der Schale sind. Blumenkohl steckt allerwichtigste Vitamine und nämlich Vitamin C. Im Internet gibt es zahlreiche Rezepte mit Blumenkohl. Tomaten können beim Kochen überall zum Einsatz kommen. Sie sind gegen Erkrankung zahlreicher Störungen sehr nutzbar.

Der letzte Tipp betrifft folgendes – man muss viel trinken. Um den menschlichen Körper ausreichend mit Flüssigkeit zu versorgen, soll man mindestens 2 Liter Wasser pro Tag trinken. Zu den besten Durstlöschern gehören Mineralwasser und Fruchtschorlen.

Zusammenfassend kann man zugeben, dass es ohne Sport verdoppelt weniger Chancen für schnelleres Abnehmen gibt. Aus diesem Grund muss man sich sportlich regelmäßig aktiv sein.

Designer-Strickroecke

Sie sind wieder da – Strickröcke in modernen Formen und Farben

Schon unsere Großmütter haben Strickröcke geliebt. Sie sind genau die richtigen Kleidungsstücke, sie sehen feminin aus, sind sehr bequem und bringen die weibliche Silhouette so richtig zur Geltung. Zu jeder Jahreszeit kann man sich in Designer-Strickröcken so richtig wohlfühlen, die Modelle haben einen hohen Tragekomfort und sind alles andere als altmodisch.

Selbstverständlich sind Strickröcke heutzutage in allen Längen und Variationen zu haben – ob Mini, Midi oder Maxi, ganz wie es gewünscht wird und wie es zum Anlass passt. In der Freizeit darf es ruhig lässig zugehen, es können Blumenmuster gewählt werden oder eben ein Modell in Uni. Im Büro sind Designer-Strickröcke besonders angesagt, stilvoll und elegant kommen sie daher. Für den Abend kann man Strickröcke kaufen, die glamourös und trendig aussehen. Einzigartig sind Strickröcke allemal.

Strickröcke liegen im Trend

Natürlich sind die Strickröcke heute modisch und längst nicht mehr im Oma-Look gefertigt. Ziemlich angesagt sind momentan wieder Strickröcke mit Streifen, in der Freizeit dürfen auch Blumenmuster nicht fehlen. Hübsche Raffungen und knallig bunte Farben machen Strickröcke zu einem echten Hingucker.

Strickröcke sind tolle Allrounder

Strickröcke können gut kombiniert werden, man kann ganz leicht einen lässigen Look kreieren und am Abend können Strickröcke ganz edel aussehen. Der Bleistift-Rock sieht beispielsweise sehr elegant aus und wer es etwas verspielt mag, liegt mit einem Teller-Rock garantiert richtig. Strickröcke sind in jedem Mode-Stil zu haben, das Material ist anschmiegsam oder auch aus wallenden Stoffen hergestellt, es macht immer eine gute Figur. Bei den Schuhen gilt: Erlaubt ist was gefällt, aber zu engen Strickröcken passen Pumps oder High-Heels, wobei zu Teller-Strickröcken auch Ballerinas getragen werden dürfen.

Knieumspielende Strickröcke

Mit knieumspielenden Strickröcken ist man modisch ganz weit vorne, sie sind im Büro genauso gerne gesehen wie auch bei einem Date im Café. Midi-Strickröcke wirken mehr elegant, mit einem Blazer und einer schicken Seidenbluse sind sie das ideale Outfit für ein romantisches Abendessen. Und hier noch ein kleiner Tipp: Knieumspielende Strickröcke kaschieren auch kleine Figur-Probleme, ein langer Rollkragenpullover verdeckt einen runden Po. Wer ein passendes Outfit zu einer Hochzeit, einem Opernbesuch oder einem Firmen-Jubiläum sucht, ist mit Strickröcken in Midi-Länge immer gut beraten. Sie sind elegant und sehen mit Pumps kombiniert einfach reizend aus. Soll der klassische Stil etwas aufgelockert werden, dann sehen vor allem Ankleboots zu einem Strickroch sehr modern aus.

Strickröcke sind mittlerweile wieder total in Mode, die Modelle wirken modern und gar nicht mehr so altbacken, wie es die Oma noch kannte. Allerdings sollten Strickröcke immer mit einem Wollwaschmittel von Hand gewaschen werden, so hat man einfach länger Freude an dem modischen Teil. Manche Strickröcke dürfen auch in die Waschmaschine, es sind immer die Hersteller-Pflegehinweise zu beachten. Im Trockner sind Strickröcke nicht so gut aufgehoben, sie könnten einlaufen und aus der Form geraten.
(Bildnachweis: Engin_Akyurt / pixabay.com)

Frauen im Casino: Eine ganz besondere Geschichte

Es gibt eine wissenschaftliche Studie, die in den Niederlanden mit Studentinnen und Studenten veranstaltet wurde. Sie brachte ganz erstaunliche Ergebnisse zutage. Nämlich stellten die Forscher von der Universität in Utrecht fest, dass sich ein Spieler umso besser entscheidet, desto hungriger er ist.

Dies war sowohl für die weiblichen als auch die männlichen Teilnehmer festzustellen. Und die Frauen setzten noch eins drauf: Wenn sie nämlich einen Gewinn zu verzeichnen hatten, reagierten sie ganz anders als ihre männlichen Kollegen. Die waren eher geneigt, alles im nächsten Spiel sofort wieder zu setzen. Die Frauen hielten sich streng an ihr Limit und hörten lieber auf. Und das selbst in einer vermeintlichen Glückssträhne!

Die Frauen waren auch um einiges weniger geneigt mit ihren hohen Geldgewinnen zu prahlen. Männer können anscheinend nicht genug davon bekommen, sich immer besser als ihre Kumpels darzustellen. Das weibliche Geschlecht ruht wahrscheinlich mehr in sich selbst und wirkt allein schon dadurch erwachsener.

Ist es da groß verwunderlich, dass die Betreiber von Casinos Frauen viel lieber als Kunden begrüßen als Männer? Sie müssen oft einen niedrigeren Eintrittspreis entrichten, oder kommen teilweise sogar ganz kostenfrei in die begehrten Räume. Das muss doch einen Grund haben, und hier könnte er zu finden sein.

Dass Frauen in einem Spielcasino das weitaus bessere Klientel sein könnten, hat sich vor einigen Jahren auch der Betreiber einer Einrichtung im Berliner Stadtteil Moabit gedacht. Dort haben nämlich nur Frauen Zutritt, und tatsächlich: Alles läuft hier viel ruhiger ab, als wäre es wie gewohnt ein gemischtes Publikum. Die Frauen sind sehr entspannt, wenn sie sich in diesen Räumen aufhalten und nehmen beileibe nicht immer nur an den Spielautomaten Platz. Nein, sie kommen auch zum Reden her. Der Umstand, dass keine Männer in der Nähe sind, fördert diese Tendenz noch.

Wir finden, das ist eine Geschäftsidee, die durchaus einige Nachahmer finden könnte. Und da Frauen sich ja auch viel lieber als Männer elegant kleiden, kommt es auch dem oftmals sehr strengen Dresscode eines Casinos entgegen. Die Frauen lieben es, ihren Schmuck, aber auch ihre langen Beine vorzuzeigen und übertreffen sich gegenseitig mit immer tolleren Frisuren. Nur schade, dass in einer Spielbank, die nur für Frauen geöffnet hat, kein Mann die ganze Herrlichkeit zu sehen bekommt.

Wenn Frauen allerdings online spielen, sind sie vor Betrug auch viel weniger gefeit als Männer. Sie verlassen sich eben mehr auf das Gefühl. Aber zum Glück gibt es ja www.betrug.de.com, wo frau sich vorab ausführlich informieren kann und auch sollte.

Die besten Apps für Eltern

Moderne Technologie hat sich in fast alle Bereiche unseres Lebens eingeschlichen. So besitzt fast jeder Deutsche mittlerweile ein Smartphone, das als Terminplaner und persönlicher Organizer dient. Auch Eltern können dank dem cleveren Mini-Computer allerhand Vorteile genießen. Wir stellen Ihnen einige der besten Apps für Ihr Handy vor, die dabei helfen können, den Alltag mit Kindern leichter zu organisieren und zu gestalten.

Unterhaltung

Fragen, Knobeleien, Rätsel und Spaß – es gibt unzählige Apps, mit denen Sie Ihr Kind unterhalten können. Zu den besten Apps für Kinder gehören unter anderem die “Maus App” von der Sendung mit der Maus, “Squirrel und Bär” zum Englischlernen und das  Jump’n’Run-Abenteuer “Fünf Freunde”.

Schlaf

Die “Schlaf Gut!”-App wurde von Oscar-Kandidatin Heidi Wittlinger designt. Die liebevollen Illustrationen und Animationen erzählen die Geschichte vom Schlafengehen. Die Bauernhoftiere sind müde und bereiten sich auf die Schlafenszeit vor. Mit dieser süßen und witzigen App können Sie Ihre Kleinen auf das Zubettgehen einstimmen.

Lernen

Das schöne an vielen kinderfreundlichen Apps ist, dass man mit ihnen nicht nur Kinder unterhalten kann, sondern viele auch noch pädagogisch wertvoll sind. Mit der App “Zahlenheld von Ravensburger” können Sie Ihrem Kind zum Beispiel Mathe auf spielerische Weise näher bringen. Im Modus 1 reichen die Zahlen von 1 bis 20. Im Modus 2 geht der Zahlenraum bis 90. Die Mathe-App gibt es in zwei Varianten: Addieren und Multiplizieren.

Musik

Doch Apps können Ihre Kinder nicht nur schulisch unterstützen. Es gibt auch eine ganze Menge Apps, mit denen Sie die musikalische Seite Ihres Kindes fördern können. Mit der “Piano Dust Buster”-App können Ihre Kleinen virtuell lernen Klavier zu spielen. Von Klassik bis Pop ist für jeden Geschmack etwas dabei. Die App ist für Kinder ab fünf Jahren geeignet.

Doch es muss nicht unbedingt das Klavier sein. Apps wie “Rhythmic Village” bringt Kindern das Notenlesen bei und mit “Toc and Roll” kann man kinderleicht eigene Stücke komponieren.

Kurze Auszeit

Die Kindererziehung fällt deutlich leichter, wenn man selbst nicht gestresst ist. Eine kleine Auszeit ist deshalb immer eine willkommene Abwechslung. Beim Spielen von „erwachsenen” Handyspielen wie Poker, Blackjack, etc. können Sie kurz abschalten und sich wieder sammeln.

Stressabbau

Kinder zu haben kann oftmals stressig sein. Für gestresste Menschen gibt es einige hervorragende Apps zum Entspannen. Mit der “Sleep Better”-App kann man zum Beispiel kontrollierter schlafen, sodass man am nächsten Morgen mehr Energie hat. Auch die “Headspace”-Meditations-App ist äußerst beliebt. Meditieren Sie mithilfe der App auch während Sie unterwegs sind.

Organisation

Organisation ist das A und O für einen stressfreien Tagesablauf. Zum Glück gibt es allerhand Organizer-Apps, mit denen man seinen Tag planen kann. Sehr beliebt ist zum Beispiel die “Evernote”-App, die es einem erlaubt, Notizen nach Schlagwörtern zu durchsuchen. Ebenfalls immer nützlich ist der virtuelle Einkaufszettel “Our Groceries”, mit dem man Rezepte abspeichern, Listen mit der Familie teilen und bereits Gekauftes abhaken kann.

Neue technologische Entwicklungen kommen ständig auf den Markt. Wer weiß, wie er Apps und Gadgets richtig einsetzen kann, der kann seinen Alltag mit Kindern deutlich leichter gestalten.

 

Ein schöner Blickfang im Kinderzimmer

Bei uns steht ein ein Umzug an, denn der Kleinste im Bunde ist jetzt groß genug um sein eigenes Zimmer zu beziehen. Die letzten 1,5 Jahre durfte er in unserem Schlafzimmer nächtigen und brauchte noch kein eigenes Zimmer. Jetzt läuft er seit wenigen Wochen durch das ganze Haus und nichts ist mehr vor ihm sicher. Höchste Zeit für das eigene Spielzimmer mit kindgerechter Ausstattung 🙂

Spielzeug, Stoffe und Wandtattoos

Ich liebe es Kinderzimmer einzurichten, denn hier kann man als Mami seine ganze Liebe reinstecken. Gerade für die Kleinen kann man noch so richtig goldige Motive, Farben und Spielzeuge auswählen. Für mich eine echte Wohltat, denn bei meinem Großen im Zimmer hängt Darth Vader und noch ein paar andere Helden aus Star Wars an der Wand. Außer Spielzeug und einigen Gruselbüchern findet man auch keine süßen Spielsachen und die Bettwäsche ist selbstverständlich auch mit Star Wars bedruckt. Read more »

Heilfasten mit gesundem Trinkwasser

Mein Schatz und ich haben vor drei Wochen zum ersten Mal Heilfasten gemacht. Eigentlich war mir das immer ein bisschen suspekt und noch vor wenigen Monaten hätte ich mir nicht vorstellen können selber Heilfasten einmal auszuprobieren. Jetzt wo ich eine Woche – ganze 7 volle Tage – ohne Essen hinter mir habe, kann ich sagen es war ein sehr intensive und schöne Zeit. Während des Fastens geht alles etwas langsamer und wenn man die ersten zwei Tage überstanden hat, weiß man auch diese Zeit sinnvoll zu nutzen.

Eine besondere Erfahrung

Das Fasten war eine ganz besondere Erfahrung für mich, denn es ist eine Zeit die man sehr bewusst wahrnimmt und den Blick nach innen lenkt. Ein wichtiges Kriterium während des Fastens ist, das man gut auf sich achtet und ausreichend viel trinkt. 3 bis 4 Liter Wasser am Tag sind Minimum und auch die Wahl des Wassers sollte man vorher gut auswählen. Wir haben zwei Liter Sprudel mit vielen Mineralstoffen getrunken, um den Körper vor Mangelerscheinungen zu schützen. Da Sprudel aber den Körper generell übersäuert haben wir ansonsten gefiltertes Leitungswasser getrunken. Hier kann ich das Aquasafe Filtersystem empfehlen, denn es reinigt das Leitungswasser mit einem speziellen Umkehrosmose Wasserfilter von Schadstoffen. Es ist sehr wichtig das Leitungswasser immer vor dem Trinken durch eine Filteranlage zu schleußen, denn auch wenn es den Trinkwasser-Normen entspricht sind immer noch Schadstoffe in geringen Mengen enthalten.

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Mein Alter macht mich fertig!

Letzten Dienstag habe ich einen typischen Alptraum-Tag durchlebt: Ich fuhr mit dem Auto das große Kind von der Schule abholen und hatte den Kleinen im Gepäck, weil der ganz schnell noch zum Impfen muss. Ich war schon im Stress-Modus, weil ja am Nachmittag noch der Schlagzeug-Unterricht war und ich vor dem Mittagessen kochen noch zum Metzger meines Vertrauens musste, der um 13:00 Uhr Mittagspause macht. Natürlich hatten sich alle Ampeln im Ort gegen mich verschworen und ich kroch von einer zur nächsten. Read more »

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